Víte, co máte na talíři
Půlený hrách
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, vařená
118
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,3 g
Sacharidy18 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 118 kcal —
- Bílkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 32,8 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 99 mg 8%
- Draslík 362 mg 8%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,3 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,2 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 27 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 36 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 46 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Žlutý půlený hráchvařený126 kcal / 100 g
- Zelený půlený hráchvařený122 kcal / 100 g
- Žlutý a zelený půlený hráchsušený359 kcal / 100 g
- Půlený zelený hrášekzralá semena, syrová364 kcal / 100 g
- Hrách půlenýsušený, vařený nebo připravený v mikrovlnné troubě či v páře, scezený87 kcal / 100 g
- Zrno zralého hrachuklíčený, vařený, okapaný98 kcal / 100 g
- Zelený hrášekvařený, scezený, se solí84 kcal / 100 g
- Zralý zelený hrášekvařený117 kcal / 100 g
- Zralý hrášekvařený127 kcal / 100 g
- Mražený hrášekvařené60 kcal / 100 g
Otázky o potravině Půlený hrách
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Půlený hrách?
100 g potraviny Půlený hrách obsahuje 118 kcal, 8,3 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Půlený hrách?
50 g potraviny Půlený hrách obsahuje 59 kcal, 4,2 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Půlený hrách?
150 g potraviny Půlený hrách obsahuje 177 kcal, 13 g bílkovin, 27 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Půlený hrách?
200 g potraviny Půlený hrách obsahuje 236 kcal, 17 g bílkovin, 36 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Půlený hrách?
250 g potraviny Půlený hrách obsahuje 295 kcal, 21 g bílkovin, 46 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3395 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
