Víte, co máte na talíři

Loupaný hrách

Kalorie a nutriční hodnoty

sušené, vařené v nesolené vodě

126
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,3 g
Sacharidy23 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 126 kcal —
  • Bílkoviny 8,3 g 17%
  • Sacharidy 23 g 8%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 2,7 g 10%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 14 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 11 mg 1%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Hořčík 30 mg 7%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Draslík 270 mg 6%
  • Zinek 1,4 mg 13%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,5 mg 22%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1268,3 g23 g0,9 g
50 g50 g634,2 g11 g0,5 g
150 g150 g18913 g34 g1,4 g
200 g200 g25217 g45 g1,8 g
250 g250 g31521 g57 g2,3 g

Otázky o potravině Loupaný hrách

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Loupaný hrách?

100 g potraviny Loupaný hrách obsahuje 126 kcal, 8,3 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Loupaný hrách?

50 g potraviny Loupaný hrách obsahuje 63 kcal, 4,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Loupaný hrách?

150 g potraviny Loupaný hrách obsahuje 189 kcal, 13 g bílkovin, 34 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Loupaný hrách?

200 g potraviny Loupaný hrách obsahuje 252 kcal, 17 g bílkovin, 45 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Loupaný hrách?

250 g potraviny Loupaný hrách obsahuje 315 kcal, 21 g bílkovin, 57 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-142 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává