Víte, co máte na talíři
Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí
Kalorie a nutriční hodnoty
připravené k pečení nebo smažení, pšeničné, trvanlivé
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 297 kcal —
- Bílkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 742 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 118 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,8 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 163 mg 13%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 133 mg 3%
- Zinek 0,57 mg 5%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selen 21,9 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 8 g | 47 g | 7,6 g |
| 1 porce | 49 g | 146 | 3,9 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 porce | 98 g | 291 | 7,8 g | 46 g | 7,4 g |
| ½ porce | 24,5 g | 73 | 2 g | 12 g | 1,9 g |
| 3 porce | 147 g | 437 | 12 g | 69 g | 11 g |
| 4 porce | 196 g | 582 | 16 g | 92 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4 g | 23 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 12 g | 70 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 16 g | 94 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 20 g | 117 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Pšeničné tortillas chlazenék pečení nebo smažení, pšeničné, chlazené306 kcal / 100 g
- Pšeničné tortillaspřipravené k pečení nebo smažení, pšeničné, bez přidaného vápníku325 kcal / 100 g
- Pšeničná tortilla obyčejnák pečení / smažení, mouka, obyčejná325 kcal / 100 g
- Pšeničná tortilla se sýremk pečení / smažení, mouka, sýr303 kcal / 100 g
- Moučná a kukuřičná tortillapřipraveno k pečení / smažení, moučné a kukuřičné276 kcal / 100 g
- Celozrnné tortillaspřipravené k pečení nebo smažení, celozrnné310 kcal / 100 g
- Celozrnná tortillak pečení / smažení, celozrnné (celozrnná pšenice)310 kcal / 100 g
- Bezlepková tortillak pečení / smažení, bezlepkové (vyrobené z rýžové mouky, tapioky a bramborové mouky)266 kcal / 100 g
- Kukuřičné tortillypřipravené k zapékání nebo smažení, kukuřičné218 kcal / 100 g
- Celozrnná vícezrnná tortillatortilla, k pečení / smažení, celozrnná pšeničná, vícezrnná, s přidanou vlákninou288 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí?
100 g potraviny Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí obsahuje 297 kcal, 8 g bílkovin, 47 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (49 g) potraviny Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí?
1 porce (49 g) potraviny Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí obsahuje 146 kcal, 3,9 g bílkovin, 23 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (98 g) potraviny Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí?
2 porce (98 g) potraviny Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí obsahuje 291 kcal, 7,8 g bílkovin, 46 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (24,5 g) potraviny Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí?
½ porce (24,5 g) potraviny Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí obsahuje 73 kcal, 2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (147 g) potraviny Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí?
3 porce (147 g) potraviny Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí obsahuje 437 kcal, 12 g bílkovin, 69 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (196 g) potraviny Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí?
4 porce (196 g) potraviny Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí obsahuje 582 kcal, 16 g bílkovin, 92 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí?
50 g potraviny Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí obsahuje 149 kcal, 4 g bílkovin, 23 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí?
150 g potraviny Pšeničné tortillas s dlouhou trvanlivostí obsahuje 446 kcal, 12 g bílkovin, 70 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167535 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
