Víte, co máte na talíři
Celozrnná vícezrnná tortilla
Kalorie a nutriční hodnoty
tortilla, k pečení / smažení, celozrnná pšeničná, vícezrnná, s přidanou vlákninou
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 288 kcal —
- Bílkoviny 16 g 31%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 17 g 61%
- Cukry 6,8 g —
- Sodík 346 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 36,1 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 20 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 42,1 mg 3%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 72,8 mg 17%
- Fosfor 333 mg 27%
- Draslík 334 mg 7%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,3 mg 34%
- Mangan 2,3 mg 98%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 16 g | 32 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 7,8 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 23 g | 49 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 31 g | 65 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 39 g | 81 g | 7,7 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná tortillak pečení / smažení, celozrnné (celozrnná pšenice)310 kcal / 100 g
- Celozrnné tortillaspřipravené k pečení nebo smažení, celozrnné310 kcal / 100 g
- Pšeničná tortilla celozrnná s příchutí zeleninyk pečení / smažení, moučná, s celými zrny, se zeleninovou příchutí (obsahuje zahradní zeleninu)296 kcal / 100 g
- Moučná a kukuřičná tortillapřipraveno k pečení / smažení, moučné a kukuřičné276 kcal / 100 g
- Pšeničná tortilla obyčejnák pečení / smažení, mouka, obyčejná, s přidanou vlákninou282 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná tortillatortilla277 kcal / 100 g
- Pšeničné tortillaspřipravené k pečení nebo smažení, pšeničné, bez přidaného vápníku325 kcal / 100 g
- Bezlepková tortillak pečení / smažení, bezlepkové (vyrobené z rýžové mouky, tapioky a bramborové mouky)266 kcal / 100 g
- Vícezrnný plochý chlébkomerční281 kcal / 100 g
- Kukuřičné tortillask pečení nebo smažení, kukuřičné, bez přidané soli222 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnná vícezrnná tortilla
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnná vícezrnná tortilla?
100 g potraviny Celozrnná vícezrnná tortilla obsahuje 288 kcal, 16 g bílkovin, 32 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnná vícezrnná tortilla?
50 g potraviny Celozrnná vícezrnná tortilla obsahuje 144 kcal, 7,8 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnná vícezrnná tortilla?
150 g potraviny Celozrnná vícezrnná tortilla obsahuje 431 kcal, 23 g bílkovin, 49 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnná vícezrnná tortilla?
200 g potraviny Celozrnná vícezrnná tortilla obsahuje 575 kcal, 31 g bílkovin, 65 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnná vícezrnná tortilla?
250 g potraviny Celozrnná vícezrnná tortilla obsahuje 719 kcal, 39 g bílkovin, 81 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7928 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
