Víte, co máte na talíři
Přírodní tvaroh
Kalorie a nutriční hodnoty
0 % tuku
48
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,3 g
Sacharidy4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 48 kcal —
- Bílkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 4,2 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 36 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8,3 µg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerální látky
- Vápník 150 mg 12%
- Hořčík 12,7 mg 3%
- Fosfor 131 mg 10%
- Draslík 168 mg 4%
- Zinek 0,58 mg 5%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jód 33 µg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 7,3 g | 4,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 24 | 3,7 g | 2,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 73 | 11 g | 6,3 g | – |
| 200 g | 200 g | 97 | 15 g | 8,4 g | – |
| 250 g | 250 g | 121 | 18 g | 11 g | – |
Podobné potraviny
- Bílý tvaroh0,2 % tuku64 kcal / 100 g
- Tvaroh1 % tuku75 kcal / 100 g
- Tvarohový jogurttypu čerstvého sýra, bez tuku, bílý, nesolený64 kcal / 100 g
- Tvaroh z kozího mlékapřírodní, cca 7 % tuku98 kcal / 100 g
- Ovocný tvarohnízkotučný80 kcal / 100 g
- Kvasnicový tvaroh nebo mléčná speciality s ovocem2-3 % tuku, s cukry98 kcal / 100 g
- Ovocný tvaroh s vanilkounízkotučný, se sladidlem47 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Bylinkový tvarohméně než 10 % tuku v sušině, s bylinkami80 kcal / 100 g
- Bílý jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
Otázky o potravině Přírodní tvaroh
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Přírodní tvaroh?
100 g potraviny Přírodní tvaroh obsahuje 48 kcal, 7,3 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a – tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Přírodní tvaroh?
50 g potraviny Přírodní tvaroh obsahuje 24 kcal, 3,7 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a – tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Přírodní tvaroh?
150 g potraviny Přírodní tvaroh obsahuje 73 kcal, 11 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a – tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Přírodní tvaroh?
200 g potraviny Přírodní tvaroh obsahuje 97 kcal, 15 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a – tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Přírodní tvaroh?
250 g potraviny Přírodní tvaroh obsahuje 121 kcal, 18 g bílkovin, 11 g sacharidů a – tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19644 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
