Víte, co máte na talíři

Quark, <0.5% fat

Kalorie a nutriční hodnoty

59
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,8 g
Sacharidy3 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 59 kcal —
  • Bílkoviny 9,8 g 20%
  • Sacharidy 3 g 1%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 3 g —
  • Sodík 99,1 mg 4%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1,5 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Minerální látky

  • Vápník 117 mg 9%
  • Železo 0,05 mg 0%
  • Hořčík 12 mg 3%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 170 mg 4%
  • Zinek 0,55 mg 5%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 3,9 µg 7%
  • Jód 17 µg 11%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g599,8 g3 g0,4 g
50 g50 g304,9 g1,5 g0,2 g
150 g150 g8915 g4,5 g0,6 g
200 g200 g11820 g6 g0,8 g
250 g250 g14825 g7,5 g1 g

Otázky o potravině Quark, <0.5% fat

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Quark, <0.5% fat?

100 g potraviny Quark, <0.5% fat obsahuje 59 kcal, 9,8 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Quark, <0.5% fat?

50 g potraviny Quark, <0.5% fat obsahuje 30 kcal, 4,9 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Quark, <0.5% fat?

150 g potraviny Quark, <0.5% fat obsahuje 89 kcal, 15 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Quark, <0.5% fat?

200 g potraviny Quark, <0.5% fat obsahuje 118 kcal, 20 g bílkovin, 6 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Quark, <0.5% fat?

250 g potraviny Quark, <0.5% fat obsahuje 148 kcal, 25 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 1 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 622 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává