Víte, co máte na talíři
Yoghurt, plain, fat-free
Kalorie a nutriční hodnoty
34
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,1 g
Sacharidy4,9 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 34 kcal —
- Bílkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 4,9 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 44 mg 2%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,79 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 120 mg 9%
- Železo 0,04 mg 0%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinek 0,43 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jód 15 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,1 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7,7 g | 12 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free lactose-free 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose with fibre and 1 ug vitamin d38 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
Otázky o potravině Yoghurt, plain, fat-free
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Yoghurt, plain, fat-free?
100 g potraviny Yoghurt, plain, fat-free obsahuje 34 kcal, 3,1 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Yoghurt, plain, fat-free?
50 g potraviny Yoghurt, plain, fat-free obsahuje 17 kcal, 1,5 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Yoghurt, plain, fat-free?
150 g potraviny Yoghurt, plain, fat-free obsahuje 51 kcal, 4,6 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Yoghurt, plain, fat-free?
200 g potraviny Yoghurt, plain, fat-free obsahuje 68 kcal, 6,1 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Yoghurt, plain, fat-free?
250 g potraviny Yoghurt, plain, fat-free obsahuje 85 kcal, 7,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32598 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
