Víte, co máte na talíři

Tortilla

Kalorie a nutriční hodnoty

solená

205
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,8 g
Sacharidy17 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 205 kcal —
  • Bílkoviny 6,8 g 14%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 12 g 15%
  • Vláknina 1,9 g 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2056,8 g17 g12 g
50 g50 g1033,4 g8,3 g6 g
150 g150 g30810 g25 g18 g
200 g200 g41014 g33 g24 g
250 g250 g51317 g41 g30 g

Otázky o potravině Tortilla

Co se myslí tortillou z vajec?

Jde o španělskou tortillu, tedy silnou omeletu, nejčastěji s bramborami a někdy s cibulí. Není to tenká mexická placka z kukuřice nebo pšenice.

Jak připravit španělskou tortillu, aby brambory změkly?

Brambory nakrájej na tenké plátky a pomalu je opékej v oleji asi 15–20 minut, dokud nezměknou, ale nezhnědnou. Slij přebytečný olej, promíchej brambory s rozšlehanými vejci a směs opeč na pánvi z obou stran.

Jak obrátit tortillu, aby se nerozpadla?

Počkej, až se vejce po okrajích zpevní, a tortillu přikryj plochým talířem větším než pánev. Pánev s talířem opatrně obrať, tortillu sesuň zpět do pánve a dopeč druhou stranu.

Patří do tortilly cibule?

Obojí je běžné: tortilla s cibulí je měkčí a lehce nasládlá, bez cibule víc vyniknou brambory a vejce. Cibuli nejdřív pomalu opeč doměkka spolu s bramborami.

Jak dlouho vydrží tortilla v lednici?

V uzavřené nádobě ji můžeš uchovat v lednici zhruba 3 dny. Před uložením ji nech vychladnout a při ohřívání ji prohřej i uprostřed.

Jí se tortilla teplá, nebo studená?

Dobrá je teplá i vychladlá; ve Španělsku se podává jako hlavní jídlo i nakrájená na malé kousky jako tapas. Hodí se k ní zelený salát, pečivo nebo pečené papriky.

Čím se tortilla liší od běžné omelety?

Španělská tortilla bývá vyšší a její základ tvoří brambory s vejci, zatímco běžná omeleta je tenčí a brambory v ní obvykle nejsou. Tortillu proto po opečení z obou stran často krájíš na klínky.

Zdroj: tbca BRC0042J · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává