Víte, co máte na talíři
Cottage cheese, 2-5% fat
Kalorie a nutriční hodnoty
92
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy2,5 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 92 kcal —
- Bílkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 2,5 g 1%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 300 mg 13%
- Cholesterol 14,6 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 20,8 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,18 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerální látky
- Vápník 70 mg 5%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 9 mg 2%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 100 mg 2%
- Zinek 1,4 mg 12%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 12,2 µg 22%
- Jód 17 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 16 g | 2,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 7,9 g | 1,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 24 g | 3,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 32 g | 5 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 40 g | 6,3 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- 17-23% fat finnish oven cheese cheese277 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cottage cheese, 2-5% fat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cottage cheese, 2-5% fat?
100 g potraviny Cottage cheese, 2-5% fat obsahuje 92 kcal, 16 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cottage cheese, 2-5% fat?
50 g potraviny Cottage cheese, 2-5% fat obsahuje 46 kcal, 7,9 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cottage cheese, 2-5% fat?
150 g potraviny Cottage cheese, 2-5% fat obsahuje 138 kcal, 24 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cottage cheese, 2-5% fat?
200 g potraviny Cottage cheese, 2-5% fat obsahuje 184 kcal, 32 g bílkovin, 5 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cottage cheese, 2-5% fat?
250 g potraviny Cottage cheese, 2-5% fat obsahuje 230 kcal, 40 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 649 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
