Víte, co máte na talíři
Jahodové smoothie
Kalorie a nutriční hodnoty
plnotučné mléko
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 71 kcal —
- Bílkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 2,2 g 3%
- Vláknina 0,5 g 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,2 g | 10 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,1 g | 5,2 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3,2 g | 16 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 4,3 g | 21 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 5,4 g | 26 g | 5,6 g |
Podobné potraviny
- Jablečné smoothies plnotučným mlékem79 kcal / 100 g
- Mangové smoothies plnotučným mlékem83 kcal / 100 g
- Banánovoovesné smoothieplnotučné mléko94 kcal / 100 g
- Jahodový mléčný nápoj154 kcal / 100 g
- Jahodový jogurtplnotučné mléko120 kcal / 100 g
- Guavové smoothieplnotučné mléko80 kcal / 100 g
- Papájové smoothieplnotučné mléko76 kcal / 100 g
- Avokádové smoothies plnotučným kravským mlékem82 kcal / 100 g
- Smoothie z banánu Cavendishs plnotučným kravským mlékem89 kcal / 100 g
- Plnotučný jahodový jogurt84 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jahodové smoothie
Jak připravit jahodové smoothie?
Rozmixuj 150 g jahod se 100 ml mléka a 2 lžícemi bílého jogurtu. Pro hustší nápoj přidej méně mléka; zralé jahody obvykle není potřeba doslazovat.
Můžu na jahodové smoothie použít mražené jahody?
Ano. Dej je rovnou do mixéru s mlékem nebo jogurtem; smoothie bude chladnější a hustší. Když mixér jahody špatně zpracovává, nech je několik minut povolit.
Jak dlouho vydrží jahodové smoothie v lednici?
V uzavřené nádobě ho uchovávej v lednici a vypij nejlépe ještě tentýž den. Před pitím ho protřepej nebo znovu krátce promixuj, protože se může oddělit tekutina.
Jak udělat jahodové smoothie bez mléka?
Mléko nahraď neslazeným sójovým, ovesným nebo mandlovým nápojem. Pro krémovější konzistenci přidej pár lžic rostlinného jogurtu nebo půlku banánu.
Co se hodí přidat do jahodového smoothie?
Jahody dobře ladí s banánem, bílým jogurtem a trochou citronové šťávy. Pokud chceš sytější snídani, rozmixuj je také s jemnými ovesnými vločkami.
Jaký je rozdíl mezi jahodovým smoothie a jahodovým milkshakem?
Jahodové smoothie se často připravuje z ovoce a mléka či jogurtu, zatímco milkshake bývá typicky zmrzlinový a krémovější. V uvedeném srovnání má jahodový milkshake 66 kcal na 100 g a jahodové smoothie 71 kcal.
Zdroj: tbca BRC0081G · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
