Víte, co máte na talíři

Tvaroh

Kalorie a nutriční hodnoty

1 % tuku

75
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy3,6 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 75 kcal —
  • Bílkoviny 13 g 25%
  • Sacharidy 3,6 g 1%
  • Tuky 1 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 2,9 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g7513 g3,6 g1 g
50 g50 g386,4 g1,8 g0,5 g
150 g150 g11319 g5,4 g1,5 g
200 g200 g15025 g7,2 g2 g
250 g250 g18832 g9 g2,5 g

Otázky o potravině Tvaroh

Jak udělat tvaroh hladký a krémový?

Protlač ho přes jemné síto nebo ho krátce prošlehej s trochou mléka či smetany. Do pomazánky můžeš přidat také lžíci jogurtu; přilévej ho postupně, aby tvaroh nebyl příliš řídký.

Čím se dá tvaroh nahradit v náplni do koláče?

Použij ricottu nebo cottage sýr rozmixovaný dohladka. Cottage sýr nejdřív nech okapat; ricotta bývá jemnější a méně nakyslá, takže náplň může potřebovat trochu citronové šťávy.

Jaký tvaroh se hodí do pečení?

Do koláčů a buchet se hodí pevnější tvaroh v kostce, protože náplň tolik neředí těsto. Vaničkový tvaroh je měkčí; když ho použiješ, můžeš ho předem nechat okapat přes plátýnko.

Jak zabránit tomu, aby tvarohová náplň do koláče popraskala?

Náplň míchej jen do spojení surovin, nešlehej ji dlouho do pěny. Koláč po dopečení nech chvíli ve vypnuté pootevřené troubě a pak ho zvolna vychlaď.

Jak udělat slanou tvarohovou pomazánku?

Tvaroh rozmíchej s trochou jogurtu nebo zakysané smetany a přidej pažitku, sůl a pepř. Výborný je také s prolisovaným česnekem, ředkvičkami nebo nasekanými bylinkami.

Jak dlouho vydrží tvaroh po otevření?

Uchovávej ho dobře zakrytý v lednici a nabírej čistou lžící. Po otevření ho spotřebuj co nejdřív; pokud změní vůni, barvu nebo se na povrchu objeví plíseň, vyhoď ho.

Dá se tvaroh zamrazit?

Ano, ale po rozmrazení může být zrnitější a pustit vodu. Nech ho rozmrazit v lednici, promíchej a raději ho použij do pečení nebo vařeného jídla než do hladkého krému.

Jaký je rozdíl mezi tvarohem a cottage sýrem?

Tvaroh je jemný a kompaktní, zatímco cottage sýr tvoří vlhké sýrové hrudky. Do hladkého krému nebo náplně použij tvaroh; cottage můžeš rozmixovat, případně nechat hrudky v pomazánce.

Zdroj: slv 75 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává