Víte, co máte na talíři
Odtučněný bílý jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
odtučněno
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 46 kcal —
- Bílkoviny 4,3 g 9%
- Sacharidy 6,3 g 2%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4,3 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,2 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6,5 g | 9,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 11 g | 16 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Odtučněný jogurtpříchuť přírodní
- Bílý jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
- Jogurt z odstředěného mléka36 kcal / 100 g
- Odtučněný vanilkový jogurtodtučněno107 kcal / 100 g
- Nízkotučný bílý jogurt0,5% tuku39 kcal / 100 g
- Nápojový jogurtodtučněný, přírodní65 kcal / 100 g
- Řecký jogurt0% tuku51 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mléčného tuku50 kcal / 100 g
- Bílý řecký jogurtstyl133 kcal / 100 g
- Odstředěné mlékotekuté, 0.1% tuku33 kcal / 100 g
Otázky o potravině Odtučněný bílý jogurt
Jak použít odtučněný bílý jogurt do teplé omáčky, aby se nesrazil?
Nejdřív ho rozmíchej s trochou teplé omáčky a pak směs vmíchej zpátky až po odstavení hrnce. Omáčku už prudce nevař; jogurt se při vysoké teplotě snadno srazí.
Dá se odtučněný bílý jogurt použít místo zakysané smetany?
Ano, třeba do zálivky, dipu nebo studené omáčky. Je řidší a méně krémový, proto ho do teplého jídla přidávej až nakonec a nevař.
Jak dlouho vydrží odtučněný bílý jogurt po otevření?
Po otevření ho ulož do lednice v dobře uzavřeném obalu a nabírej čistou lžící. Spotřebuj ho v několika dnech; pokud změnil vůni, barvu nebo má plíseň, nejez ho.
Co přidat do odtučněného bílého jogurtu na rychlou snídani?
Promíchej ho s ovesnými vločkami a nech je pár minut změknout, případně přes noc v lednici. Hodí se k němu ovoce, ořechy i skořice.
Hodí se odtučněný bílý jogurt na tzatziki?
Ano. Nastrouhanou okurku nejdřív vymačkej, jinak dip zřídne; jogurt pak promíchej s česnekem, citronovou šťávou, olivovým olejem a koprem nebo mátou.
Který jogurt má víc bílkovin: odtučněný bílý, nebo bílý jogurt?
Bílý jogurt: má 5,73 g bílkovin na 100 g, zatímco odtučněný bílý jogurt má 4,3 g.
Jak se liší odtučněný bílý jogurt od vanilkového odtučněného jogurtu?
Vanilkový odtučněný jogurt má na 100 g 107 kcal a 17,1 g sacharidů; odtučněný bílý jogurt má 46 kcal a 6,3 g sacharidů. Vanilkový bývá slazený, zatímco bílý můžeš dochutit podle jídla.
Zdroj: BEDCA (Spain) 2530 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
