Víte, co máte na talíři
Pražená čistá pšeničná klíční cereálie
Kalorie a nutriční hodnoty
k přímé spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 382 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 15 g 54%
- Cukry 7,8 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 16 mg 107%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 1,7 mg 139%
- Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Folát (B9) 352 µg 88%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 179 mg 32%
Minerální látky
- Vápník 45 mg 3%
- Železo 9,1 mg 51%
- Hořčík 320 mg 76%
- Fosfor 1146 mg 92%
- Draslík 947 mg 20%
- Zinek 16,7 mg 152%
- Měď 0,62 mg 69%
- Mangan 20 mg 868%
- Selen 65 µg 118%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 29 g | 35 g | 11 g |
| 1 porce | 28,4 g | 108 | 8,2 g | 9,8 g | 3 g |
| 2 porce | 56,7 g | 217 | 17 g | 20 g | 6,1 g |
| ½ porce | 14,2 g | 54 | 4,1 g | 4,9 g | 1,5 g |
| 3 porce | 85,1 g | 325 | 25 g | 29 g | 9,1 g |
| 4 porce | 113,4 g | 433 | 33 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 15 g | 17 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 44 g | 52 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 58 g | 69 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 73 g | 86 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný klíčekpražené, obyčejné382 kcal / 100 g
- Cereálie Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germk okamžité spotřebě366 kcal / 100 g
- Syrové pšeničné klíčky360 kcal / 100 g
- Horká celozrnná pšeničná kašesuché342 kcal / 100 g
- Ovesné cereálie Toasted oatsk přímé spotřebě, selection382 kcal / 100 g
- Cereálie Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germk okamžité spotřebě372 kcal / 100 g
- Puffovaná pšeničná snídaněk přímé spotřebě, obohacené364 kcal / 100 g
- Pšeničná a otrubová cereáliek přímé spotřebě, předem slazené ořechy a ovocem385 kcal / 100 g
- Opečený chléb s pšeničnými klíčkyopečený293 kcal / 100 g
- Puffovaná pšeničná cereáliequaker, k přímé spotřebě397 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pražená čistá pšeničná klíční cereálie
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pražená čistá pšeničná klíční cereálie?
100 g potraviny Pražená čistá pšeničná klíční cereálie obsahuje 382 kcal, 29 g bílkovin, 35 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Pražená čistá pšeničná klíční cereálie?
1 porce (28,4 g) potraviny Pražená čistá pšeničná klíční cereálie obsahuje 108 kcal, 8,2 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Pražená čistá pšeničná klíční cereálie?
2 porce (56,7 g) potraviny Pražená čistá pšeničná klíční cereálie obsahuje 217 kcal, 17 g bílkovin, 20 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Pražená čistá pšeničná klíční cereálie?
½ porce (14,2 g) potraviny Pražená čistá pšeničná klíční cereálie obsahuje 54 kcal, 4,1 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Pražená čistá pšeničná klíční cereálie?
3 porce (85,1 g) potraviny Pražená čistá pšeničná klíční cereálie obsahuje 325 kcal, 25 g bílkovin, 29 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Pražená čistá pšeničná klíční cereálie?
4 porce (113,4 g) potraviny Pražená čistá pšeničná klíční cereálie obsahuje 433 kcal, 33 g bílkovin, 39 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pražená čistá pšeničná klíční cereálie?
50 g potraviny Pražená čistá pšeničná klíční cereálie obsahuje 191 kcal, 15 g bílkovin, 17 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pražená čistá pšeničná klíční cereálie?
150 g potraviny Pražená čistá pšeničná klíční cereálie obsahuje 573 kcal, 44 g bílkovin, 52 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173896 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
