Víte, co máte na talíři
Pšeničný klíček
Kalorie a nutriční hodnoty
pražené, obyčejné
382
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy35 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 382 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 15 g 54%
- Cukry 7,8 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5,2 µg 1%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 16 mg 107%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 1,7 mg 139%
- Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Biotin (B7) 22,3 µg 74%
- Folát (B9) 352 µg 88%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 179 mg 32%
Minerální látky
- Vápník 45 mg 3%
- Železo 9,1 mg 51%
- Hořčík 320 mg 76%
- Fosfor 1146 mg 92%
- Draslík 947 mg 20%
- Zinek 16,7 mg 152%
- Měď 0,62 mg 69%
- Mangan 20 mg 868%
- Selen 65 µg 118%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 29 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 15 g | 17 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 44 g | 52 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 58 g | 69 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 73 g | 86 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Syrové pšeničné klíčky360 kcal / 100 g
- Pražená čistá pšeničná klíční cereáliek přímé spotřebě382 kcal / 100 g
- Klíčková pšenice198 kcal / 100 g
- Opečený chléb s pšeničnými klíčkyopečený293 kcal / 100 g
- Pšeničný klíčkový olejrostlinný885 kcal / 100 g
- Syrové pšeničné otruby216 kcal / 100 g
- Wheat germ398 kcal / 100 g
- Pšeničnosklizn½ suchar386 kcal / 100 g
- Pšeničné zrnosyrové337 kcal / 100 g
- Pšeničné otrubysurové216 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pšeničný klíček
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pšeničný klíček?
100 g potraviny Pšeničný klíček obsahuje 382 kcal, 29 g bílkovin, 35 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pšeničný klíček?
50 g potraviny Pšeničný klíček obsahuje 191 kcal, 15 g bílkovin, 17 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pšeničný klíček?
150 g potraviny Pšeničný klíček obsahuje 573 kcal, 44 g bílkovin, 52 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pšeničný klíček?
200 g potraviny Pšeničný klíček obsahuje 764 kcal, 58 g bílkovin, 69 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pšeničný klíček?
250 g potraviny Pšeničný klíček obsahuje 955 kcal, 73 g bílkovin, 86 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1223 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
