Víte, co máte na talíři
Pork roast, low-fat
Kalorie a nutriční hodnoty
161
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 161 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 469 mg 20%
- Cholesterol 69,2 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Minerální látky
- Vápník 11,4 mg 1%
- Železo 0,82 mg 5%
- Hořčík 27,1 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 375 mg 8%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,8 µg 49%
- Jód 28,8 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 69 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Pork roast lean121 kcal / 100 g
- Pork medium fat267 kcal / 100 g
- Lamb low-fat183 kcal / 100 g
- Ham lean oven-baked171 kcal / 100 g
- Libová pečeně z vepřovéhopečená, s přidaným tukem180 kcal / 100 g
- Roulade with smoked ham low-fat148 kcal / 100 g
- Ham fatty oven-baked305 kcal / 100 g
- Libová mini pečeně z vepřovéhosyrové106 kcal / 100 g
- Vepřová plec chudá pečenáčerstvý, celý, pouze libové, vařené, pečené230 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pork roast, low-fat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork roast, low-fat?
100 g potraviny Pork roast, low-fat obsahuje 161 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork roast, low-fat?
50 g potraviny Pork roast, low-fat obsahuje 81 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork roast, low-fat?
150 g potraviny Pork roast, low-fat obsahuje 242 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork roast, low-fat?
200 g potraviny Pork roast, low-fat obsahuje 322 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork roast, low-fat?
250 g potraviny Pork roast, low-fat obsahuje 403 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7083 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
