Víte, co máte na talíři

Lamb, low-fat

Kalorie a nutriční hodnoty

183
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 183 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,2 g 21%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 58 mg 3%
  • Cholesterol 51,7 mg 17%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 12,6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Minerální látky

  • Vápník 12 mg 1%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Hořčík 19 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Draslík 240 mg 5%
  • Zinek 2,3 mg 21%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 13,5 µg 25%
  • Jód 3 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g18319 g0 g12 g
50 g50 g929,5 g0 g6 g
150 g150 g27529 g0 g18 g
200 g200 g36638 g0 g24 g
250 g250 g45848 g0 g30 g

Otázky o potravině Lamb, low-fat

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lamb, low-fat?

100 g potraviny Lamb, low-fat obsahuje 183 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lamb, low-fat?

50 g potraviny Lamb, low-fat obsahuje 92 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lamb, low-fat?

150 g potraviny Lamb, low-fat obsahuje 275 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lamb, low-fat?

200 g potraviny Lamb, low-fat obsahuje 366 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lamb, low-fat?

250 g potraviny Lamb, low-fat obsahuje 458 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 730 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává