Víte, co máte na talíři

Pork roast, lean

Kalorie a nutriční hodnoty

121
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 121 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 63,5 mg 3%
  • Cholesterol 51,7 mg 17%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,93 mg 78%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Folát (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%

Minerální látky

  • Vápník 7,4 mg 1%
  • Železo 0,61 mg 3%
  • Hořčík 20 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Draslík 280 mg 6%
  • Zinek 1,6 mg 15%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jód 3 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12121 g0 g4,1 g
50 g50 g6110 g0 g2,1 g
150 g150 g18231 g0 g6,2 g
200 g200 g24242 g0 g8,2 g
250 g250 g30352 g0 g10 g

Otázky o potravině Pork roast, lean

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork roast, lean?

100 g potraviny Pork roast, lean obsahuje 121 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork roast, lean?

50 g potraviny Pork roast, lean obsahuje 61 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork roast, lean?

150 g potraviny Pork roast, lean obsahuje 182 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork roast, lean?

200 g potraviny Pork roast, lean obsahuje 242 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork roast, lean?

250 g potraviny Pork roast, lean obsahuje 303 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 748 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává