Víte, co máte na talíři
Ham, fatty, oven-baked
Kalorie a nutriční hodnoty
305
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 305 kcal —
- Bílkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 29%
- Nasycené mastné kyseliny 7,7 g 39%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 620 mg 27%
- Cholesterol 72,8 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 4%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
Minerální látky
- Vápník 11,9 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 31,5 mg 7%
- Fosfor 269 mg 21%
- Draslík 480 mg 10%
- Zinek 3,7 mg 33%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,6 µg 45%
- Jód 38,7 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 53 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 66 g | 0 g | 56 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Ham, fatty, oven-baked
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ham, fatty, oven-baked?
100 g potraviny Ham, fatty, oven-baked obsahuje 305 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ham, fatty, oven-baked?
50 g potraviny Ham, fatty, oven-baked obsahuje 153 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ham, fatty, oven-baked?
150 g potraviny Ham, fatty, oven-baked obsahuje 458 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ham, fatty, oven-baked?
200 g potraviny Ham, fatty, oven-baked obsahuje 610 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ham, fatty, oven-baked?
250 g potraviny Ham, fatty, oven-baked obsahuje 763 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 56 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7003 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
