Víte, co máte na talíři

Ham, smoked, 6% fat

Kalorie a nutriční hodnoty

120
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 120 kcal —
  • Bílkoviny 16 g 33%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 6 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 804 mg 35%
  • Cholesterol 47,9 mg 16%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 2,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%

Minerální látky

  • Vápník 7 mg 1%
  • Železo 1 mg 6%
  • Hořčík 20 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Draslík 300 mg 6%
  • Zinek 0,2 mg 2%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jód 3 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12016 g0 g6 g
50 g50 g608,2 g0 g3 g
150 g150 g18025 g0 g9 g
200 g200 g24033 g0 g12 g
250 g250 g30041 g0 g15 g

Otázky o potravině Ham, smoked, 6% fat

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ham, smoked, 6% fat?

100 g potraviny Ham, smoked, 6% fat obsahuje 120 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ham, smoked, 6% fat?

50 g potraviny Ham, smoked, 6% fat obsahuje 60 kcal, 8,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ham, smoked, 6% fat?

150 g potraviny Ham, smoked, 6% fat obsahuje 180 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ham, smoked, 6% fat?

200 g potraviny Ham, smoked, 6% fat obsahuje 240 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ham, smoked, 6% fat?

250 g potraviny Ham, smoked, 6% fat obsahuje 300 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 775 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává