Víte, co máte na talíři
Ham, cooked, 2% fat
Kalorie a nutriční hodnoty
108
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0,1 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 108 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 586 mg 25%
- Cholesterol 43,8 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 1,9 µg 0%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerální látky
- Vápník 4,8 mg 0%
- Železo 0,42 mg 2%
- Hořčík 9,8 mg 2%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 169 mg 4%
- Zinek 0,91 mg 8%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 7,8 µg 14%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0,1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0,3 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 55 g | 0,3 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Ham cooked ham101 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
- Beef cured106 kcal / 100 g
- Chicken cold cuts hk87 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Chicken cold cuts 1.9% fat hk108 kcal / 100 g
- Parma ham
- Roulade with smoked ham low-fat148 kcal / 100 g
- Pork roast lean121 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ham, cooked, 2% fat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ham, cooked, 2% fat?
100 g potraviny Ham, cooked, 2% fat obsahuje 108 kcal, 22 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ham, cooked, 2% fat?
50 g potraviny Ham, cooked, 2% fat obsahuje 54 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ham, cooked, 2% fat?
150 g potraviny Ham, cooked, 2% fat obsahuje 162 kcal, 33 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ham, cooked, 2% fat?
200 g potraviny Ham, cooked, 2% fat obsahuje 216 kcal, 44 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ham, cooked, 2% fat?
250 g potraviny Ham, cooked, 2% fat obsahuje 270 kcal, 55 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33758 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
