Víte, co máte na talíři
pohanková palačinka
Kalorie a nutriční hodnoty
suchá směs, neúplná, nepřipravená
340
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy63 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 340 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 8,5 g 30%
- Cukry 7,2 g —
- Sodík 684 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 27,6 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 476 mg 37%
- Železo 4,7 mg 26%
- Hořčík 190 mg 45%
- Fosfor 913 mg 73%
- Draslík 316 mg 7%
- Zinek 2,6 mg 23%
- Měď 0,42 mg 46%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 11 g | 63 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 31 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 16 g | 94 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 22 g | 126 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 27 g | 157 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
- Pohankové palačinkysuchá směs, neúplná340 kcal / 100 g
- Celozrnná palačinkasuchá směs, neúplná, nepřipraveno350 kcal / 100 g
- Obyčejná palačinka(včetně podmáslí), suchá směs, kompletní, připravená s vodou194 kcal / 100 g
- Speciální dietní palačinkysuchá směs349 kcal / 100 g
- Palačinky z celozrnné moukysuchá směs, neúplná350 kcal / 100 g
- Palačinka bez příchutizahrnuje podmáslí, suchá směs, kompletní, nepřipraveno368 kcal / 100 g
- Celozrnné lívancesuchá směs, neúplná, připravená208 kcal / 100 g
- Obyčejné palačinkysuchá směs, kompletní, obsahuje podmáslí368 kcal / 100 g
- Směs na pečení palačinek332 kcal / 100 g
- Bezlepková palačinkazmrazené215 kcal / 100 g
Otázky o potravině pohanková palačinka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny pohanková palačinka?
100 g potraviny pohanková palačinka obsahuje 340 kcal, 11 g bílkovin, 63 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny pohanková palačinka?
50 g potraviny pohanková palačinka obsahuje 170 kcal, 5,5 g bílkovin, 31 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny pohanková palačinka?
150 g potraviny pohanková palačinka obsahuje 510 kcal, 16 g bílkovin, 94 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny pohanková palačinka?
200 g potraviny pohanková palačinka obsahuje 680 kcal, 22 g bílkovin, 126 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny pohanková palačinka?
250 g potraviny pohanková palačinka obsahuje 850 kcal, 27 g bílkovin, 157 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3937 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
