Víte, co máte na talíři
pohanková palačinka
Kalorie a nutriční hodnoty
suchá směs, neúplná, připravená (s vajíčkem, olejem, mlékem)
178
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,7 g
Sacharidy22 g
Tuky6,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 178 kcal —
- Bílkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 5,3 g —
- Sodík 452 mg 20%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 20,5 µg 5%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 217 mg 17%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 64,1 mg 15%
- Fosfor 343 mg 27%
- Draslík 198 mg 4%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6,7 g | 22 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 11 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 10 g | 33 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 13 g | 44 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 17 g | 55 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Pohankové palačinkysuchá směs, neúplná340 kcal / 100 g
- Celozrnná palačinkasuchá směs, neúplná, připravená, (s vajíčkem, olejem, mlékem)236 kcal / 100 g
- Obyčejná palačinka(včetně podmáslí), suchá směs, kompletní, připravená s vodou194 kcal / 100 g
- Celozrnné lívancesuchá směs, neúplná, připravená208 kcal / 100 g
- Palačinky z celozrnné moukysuchá směs, neúplná350 kcal / 100 g
- Palačinka bez příchutizahrnuje podmáslí, suchá směs, neúplná, připraveno s vejcem, olejem, mlékem218 kcal / 100 g
- Podmáslová palačinkadomácí227 kcal / 100 g
- Palačinka z pohankové mouky204 kcal / 100 g
- Speciální dietní palačinkysuchá směs349 kcal / 100 g
- Obyčejné palačinkysuchá směs, neúplná, připraveno218 kcal / 100 g
Otázky o potravině pohanková palačinka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny pohanková palačinka?
100 g potraviny pohanková palačinka obsahuje 178 kcal, 6,7 g bílkovin, 22 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny pohanková palačinka?
50 g potraviny pohanková palačinka obsahuje 89 kcal, 3,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny pohanková palačinka?
150 g potraviny pohanková palačinka obsahuje 267 kcal, 10 g bílkovin, 33 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny pohanková palačinka?
200 g potraviny pohanková palačinka obsahuje 356 kcal, 13 g bílkovin, 44 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny pohanková palačinka?
250 g potraviny pohanková palačinka obsahuje 445 kcal, 17 g bílkovin, 55 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6608 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
