Víte, co máte na talíři
Celozrnná palačinka
Kalorie a nutriční hodnoty
suchá směs, neúplná, připravená, (s vajíčkem, olejem, mlékem)
236
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,2 g
Sacharidy31 g
Tuky7,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 236 kcal —
- Bílkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 7,3 g —
- Sodík 738 mg 32%
- Cholesterol 62,8 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 0,09 mg 0%
- Vitamin D 0,78 µg 4%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Cholin 65,2 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 140 mg 11%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 43 mg 10%
- Fosfor 405 mg 32%
- Draslík 252 mg 5%
- Zinek 1,2 mg 10%
- Měď 0,13 mg 15%
- Selen 14,9 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 8,2 g | 31 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,1 g | 15 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 12 g | 46 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 16 g | 62 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 20 g | 77 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné lívancesuchá směs, neúplná, připravená208 kcal / 100 g
- Palačinky z celozrnné moukysuchá směs, neúplná350 kcal / 100 g
- Palačinka bez příchutizahrnuje podmáslí, suchá směs, neúplná, připraveno s vejcem, olejem, mlékem218 kcal / 100 g
- Obyčejné palačinkypřipraveno podle receptu227 kcal / 100 g
- Celozrnná směs na pečení palačinek347 kcal / 100 g
- Pohankové palačinkysuchá směs, neúplná340 kcal / 100 g
- Celozrnné palačinkyneslazené, s mlékem s 3,5 % tuku, smažené231 kcal / 100 g
- Pohanková palačinkasuchá směs, neúplná, připravená (s vajíčkem, olejem, mlékem)178 kcal / 100 g
- Celozrnný chlébpřipravené podle receptu, opékaný305 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlébdomácí, (2/3 celozrnná pšeničná mouka), opékané305 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnná palačinka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnná palačinka?
100 g potraviny Celozrnná palačinka obsahuje 236 kcal, 8,2 g bílkovin, 31 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnná palačinka?
50 g potraviny Celozrnná palačinka obsahuje 118 kcal, 4,1 g bílkovin, 15 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnná palačinka?
150 g potraviny Celozrnná palačinka obsahuje 354 kcal, 12 g bílkovin, 46 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnná palačinka?
200 g potraviny Celozrnná palačinka obsahuje 472 kcal, 16 g bílkovin, 62 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnná palačinka?
250 g potraviny Celozrnná palačinka obsahuje 590 kcal, 20 g bílkovin, 77 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6473 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
