Víte, co máte na talíři
Neupravený měkký sýr
Kalorie a nutriční hodnoty
roztíratelný, ochucený česnekem a bylinkami, z kravského mléka
320
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8 g
Sacharidy2,7 g
Tuky31 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 320 kcal —
- Bílkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 31 g 39%
- Nasycené mastné kyseliny 20 g 101%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 2,3 g —
- Sodík 497 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 285 µg 32%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerální látky
- Vápník 83,5 mg 6%
- Hořčík 8,1 mg 2%
- Fosfor 105 mg 8%
- Draslík 112 mg 2%
- Zinek 0,71 mg 6%
- Měď 0,02 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4,1 µg 8%
- Jód 13,1 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8 g | 2,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4 g | 1,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 4,1 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 5,4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 6,8 g | 77 g |
Podobné potraviny
- Měkký čerstvý sýrsceděný, 0% tuku37 kcal / 100 g
- Měkký sýr z kravského mléka s dvojitou smetanoukolem 30 % tuku, s bílou plísní na povrchu346 kcal / 100 g
- Roztíratelný přírodní kozí sýrz kozího mléka, roztíratelný, přírodní161 kcal / 100 g
- Sýrová pomazánka s bylinkami250 kcal / 100 g
- Plnotučný měkký bílý roztíratelný sýrroztíratelný, plnotučný, měkký, bílý252 kcal / 100 g
- Nízkotučný pomazánkový sýrroztíratelný, měkký bílý, nízkotučný99 kcal / 100 g
- Středně tučný měkký bílý roztíratelný sýrroztíratelný, středně tučný, měkký, bílý153 kcal / 100 g
- Tavený sýrs čerstvým smetanovým sýrem a vlašskými ořechy, z kravského mléka311 kcal / 100 g
- Čerstvý sýr z kozího mlékačerstvý, z kozího mléka194 kcal / 100 g
- Čerstvý sýrodtučněno, s ovocem96 kcal / 100 g
Otázky o potravině Neupravený měkký sýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Neupravený měkký sýr?
100 g potraviny Neupravený měkký sýr obsahuje 320 kcal, 8 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Neupravený měkký sýr?
50 g potraviny Neupravený měkký sýr obsahuje 160 kcal, 4 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Neupravený měkký sýr?
150 g potraviny Neupravený měkký sýr obsahuje 480 kcal, 12 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Neupravený měkký sýr?
200 g potraviny Neupravený měkký sýr obsahuje 640 kcal, 16 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 62 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Neupravený měkký sýr?
250 g potraviny Neupravený měkký sýr obsahuje 800 kcal, 20 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 77 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 12070 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
