Víte, co máte na talíři
Středně tučný měkký bílý roztíratelný sýr
Kalorie a nutriční hodnoty
roztíratelný, středně tučný, měkký, bílý
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 153 kcal —
- Bílkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 3,5 g 1%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 7,4 g 37%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 270 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 163 µg 18%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 6,7 µg 22%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 99 mg 8%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Draslík 120 mg 3%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Selen 4 µg 7%
- Jód 11 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9,8 g | 3,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,9 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 5,3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 25 g | 8,8 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Plnotučný měkký bílý roztíratelný sýrroztíratelný, plnotučný, měkký, bílý252 kcal / 100 g
- Nízkotučný pomazánkový sýrroztíratelný, měkký bílý, nízkotučný99 kcal / 100 g
- Sýrová pomazánkapřírodní, se sníženým obsahem tuku154 kcal / 100 g
- Bílý sýr průměrnýbílý, průměrný381 kcal / 100 g
- Měkký nezralý sýrroztíratelný, přírodní, v misce, s nízkým obsahem tuku, z kravského mléka133 kcal / 100 g
- Lehká mléčná pomazánkaneochucená/bylinková175 kcal / 100 g
- Plnotučný smetanový sýr48+260 kcal / 100 g
- Lehká přírodní sýrová pomazánka141 kcal / 100 g
- Měkký čerstvý sýrsceděný, 0% tuku37 kcal / 100 g
- Smetanový sýr se sníženým obsahem tuku258 kcal / 100 g
Otázky o potravině Středně tučný měkký bílý roztíratelný sýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Středně tučný měkký bílý roztíratelný sýr?
100 g potraviny Středně tučný měkký bílý roztíratelný sýr obsahuje 153 kcal, 9,8 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Středně tučný měkký bílý roztíratelný sýr?
50 g potraviny Středně tučný měkký bílý roztíratelný sýr obsahuje 77 kcal, 4,9 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Středně tučný měkký bílý roztíratelný sýr?
150 g potraviny Středně tučný měkký bílý roztíratelný sýr obsahuje 230 kcal, 15 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Středně tučný měkký bílý roztíratelný sýr?
200 g potraviny Středně tučný měkký bílý roztíratelný sýr obsahuje 306 kcal, 20 g bílkovin, 7 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Středně tučný měkký bílý roztíratelný sýr?
250 g potraviny Středně tučný měkký bílý roztíratelný sýr obsahuje 383 kcal, 25 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 12-538 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
