Víte, co máte na talíři

Lancashirský sýr

Kalorie a nutriční hodnoty

382
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0,1 g
Tuky32 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 382 kcal —
  • Bílkoviny 24 g 48%
  • Sacharidy 0,1 g 0%
  • Tuky 32 g 41%
  • Nasycené mastné kyseliny 21 g 105%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sodík 575 mg 25%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 386 µg 43%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folát (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%

Minerální látky

  • Vápník 572 mg 44%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Hořčík 22 mg 5%
  • Fosfor 422 mg 34%
  • Draslík 81 mg 2%
  • Zinek 3,6 mg 33%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jód 46 µg 31%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g38224 g0,1 g32 g
50 g50 g19112 g0,1 g16 g
150 g150 g57336 g0,2 g48 g
200 g200 g76448 g0,2 g63 g
250 g250 g95560 g0,3 g79 g

Otázky o potravině Lancashirský sýr

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lancashirský sýr?

100 g potraviny Lancashirský sýr obsahuje 382 kcal, 24 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 32 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lancashirský sýr?

50 g potraviny Lancashirský sýr obsahuje 191 kcal, 12 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lancashirský sýr?

150 g potraviny Lancashirský sýr obsahuje 573 kcal, 36 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 48 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lancashirský sýr?

200 g potraviny Lancashirský sýr obsahuje 764 kcal, 48 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 63 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lancashirský sýr?

250 g potraviny Lancashirský sýr obsahuje 955 kcal, 60 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 79 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 12-488 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává