Víte, co máte na talíři
Měkký nezralý sýr
Kalorie a nutriční hodnoty
roztíratelný, přírodní, v misce, s nízkým obsahem tuku, z kravského mléka
133
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy5,1 g
Tuky7,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 133 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 5,1 g 2%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 4,9 g 25%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 367 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 83,4 µg 9%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Minerální látky
- Vápník 151 mg 12%
- Hořčík 14,6 mg 3%
- Fosfor 157 mg 13%
- Draslík 186 mg 4%
- Zinek 0,72 mg 7%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jód 18,5 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 11 g | 5,1 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,4 g | 2,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 16 g | 7,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 22 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 27 g | 13 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Měkký čerstvý sýrsceděný, 0% tuku37 kcal / 100 g
- Nízkotučný pomazánkový sýrroztíratelný, měkký bílý, nízkotučný99 kcal / 100 g
- Měkký sýr s omývanou kůrkouse sníženým obsahem tuku, z kravského mléka200 kcal / 100 g
- Středně tučný měkký bílý roztíratelný sýrroztíratelný, středně tučný, měkký, bílý153 kcal / 100 g
- Plnotučný měkký bílý roztíratelný sýrroztíratelný, plnotučný, měkký, bílý252 kcal / 100 g
- Sýr typu camembert z kravského mléka se sníženým obsahem tukus bílou plísní na povrchu178 kcal / 100 g
- Neochucený smetanový sýr petit-suissečerstvý, neochucený, 0% tuku57 kcal / 100 g
- Sýrová pomazánkapřírodní, se sníženým obsahem tuku154 kcal / 100 g
- Roztíratelný přírodní kozí sýrz kozího mléka, roztíratelný, přírodní161 kcal / 100 g
- Pevný sýr ve voskovém obalu z kravského mlékase sníženým obsahem tuku208 kcal / 100 g
Otázky o potravině Měkký nezralý sýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Měkký nezralý sýr?
100 g potraviny Měkký nezralý sýr obsahuje 133 kcal, 11 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Měkký nezralý sýr?
50 g potraviny Měkký nezralý sýr obsahuje 67 kcal, 5,4 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Měkký nezralý sýr?
150 g potraviny Měkký nezralý sýr obsahuje 200 kcal, 16 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Měkký nezralý sýr?
200 g potraviny Měkký nezralý sýr obsahuje 266 kcal, 22 g bílkovin, 10 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Měkký nezralý sýr?
250 g potraviny Měkký nezralý sýr obsahuje 333 kcal, 27 g bílkovin, 13 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 12069 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
