Víte, co máte na talíři
Nachová brokolice
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
35
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,9 g
Sacharidy2,6 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 35 kcal —
- Bílkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 2,6 g 1%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 10 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 114 µg 13%
- Vitamin C 110 mg 122%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folát (B9) 195 µg 49%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 200 mg 15%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 57 mg 5%
- Draslík 380 mg 8%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,9 g | 2,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5,9 g | 3,9 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 7,8 g | 5,2 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 9,8 g | 6,5 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Brokolicesyrová34 kcal / 100 g
- Brokolicové klíčkysyrové10 kcal / 100 g
- Fialový květáksyrový24 kcal / 100 g
- Brokolicové listysyrové28 kcal / 100 g
- Vojtěškové klíčkysyrové24 kcal / 100 g
- Zelená brokolicesyrová30 kcal / 100 g
- Fialová mrkevsyrová35 kcal / 100 g
- Růžičková kapustasyrová46 kcal / 100 g
- Čínská brokolicesyrová26 kcal / 100 g
- Brokolice brokolinisyrové29 kcal / 100 g
Otázky o potravině Nachová brokolice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nachová brokolice?
100 g potraviny Nachová brokolice obsahuje 35 kcal, 3,9 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nachová brokolice?
50 g potraviny Nachová brokolice obsahuje 18 kcal, 2 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nachová brokolice?
150 g potraviny Nachová brokolice obsahuje 53 kcal, 5,9 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Nachová brokolice?
200 g potraviny Nachová brokolice obsahuje 70 kcal, 7,8 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Nachová brokolice?
250 g potraviny Nachová brokolice obsahuje 88 kcal, 9,8 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-174 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
