Víte, co máte na talíři
mořský vlk
Kalorie a nutriční hodnoty
směs druhů, pečené nebo grilované
124
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 124 kcal —
- Bílkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 87 mg 4%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,2 µg 36%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 0,37 mg 2%
- Hořčík 53 mg 13%
- Fosfor 248 mg 20%
- Draslík 328 mg 7%
- Zinek 0,52 mg 5%
- Měď 0,02 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 24 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 47 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 59 g | 0 g | 6,4 g |
Podobné potraviny
- Sladkovodní okounsmíšené druhy, pečené146 kcal / 100 g
- Mořský okounpečené151 kcal / 100 g
- Pruhovaný okounsyrový97 kcal / 100 g
- Mořský vlčák středomořskýsyrové, z chovu124 kcal / 100 g
- Kanicsměs druhů, pečené118 kcal / 100 g
- Filety z mořského vlkaz chovu149 kcal / 100 g
- Okoun smíšené druhypečeno v troubě nebo grilováno117 kcal / 100 g
- Okouník mořskýsměs druhů, pečené nebo grilované109 kcal / 100 g
- Pstruh mořskýsměs druhů, vařené, suché teplo133 kcal / 100 g
- Okouník atlantskýOkouník atlantský, syrový90 kcal / 100 g
Otázky o potravině mořský vlk
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mořský vlk?
100 g potraviny mořský vlk obsahuje 124 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mořský vlk?
50 g potraviny mořský vlk obsahuje 62 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mořský vlk?
150 g potraviny mořský vlk obsahuje 186 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny mořský vlk?
200 g potraviny mořský vlk obsahuje 248 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny mořský vlk?
250 g potraviny mořský vlk obsahuje 310 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3057 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
