Víte, co máte na talíři
mořský vlčák středomořský
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové, z chovu
124
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 124 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Tuky 4,3 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 46,6 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14,7 µg 2%
- Vitamin D 2,3 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Vitamin B12 4,3 µg 180%
Minerální látky
- Vápník 5,6 mg 0%
- Železo 0,39 mg 2%
- Hořčík 32,3 mg 8%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinek 0,41 mg 4%
- Selen 7,6 µg 14%
- Jód 9,4 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 21 g | – | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | – | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 32 g | – | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 43 g | – | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 54 g | – | 11 g |
Podobné potraviny
- Mořský okounsměs druhů, syrový97 kcal / 100 g
- Okouník atlantskýOkouník atlantský, syrový90 kcal / 100 g
- Mořský vlkgrilovaný146 kcal / 100 g
- Okoun americkýsyrový113 kcal / 100 g
- Slávka středomořskásyrové69 kcal / 100 g
- Pruhovaný okounsyrový97 kcal / 100 g
- Sladkovodní okounsmíšené druhy, syrové114 kcal / 100 g
- Filety z mořského vlkaz chovu149 kcal / 100 g
Otázky o potravině mořský vlčák středomořský
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mořský vlčák středomořský?
100 g potraviny mořský vlčák středomořský obsahuje 124 kcal, 21 g bílkovin, – sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mořský vlčák středomořský?
50 g potraviny mořský vlčák středomořský obsahuje 62 kcal, 11 g bílkovin, – sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mořský vlčák středomořský?
150 g potraviny mořský vlčák středomořský obsahuje 186 kcal, 32 g bílkovin, – sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny mořský vlčák středomořský?
200 g potraviny mořský vlčák středomořský obsahuje 248 kcal, 43 g bílkovin, – sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny mořský vlčák středomořský?
250 g potraviny mořský vlčák středomořský obsahuje 310 kcal, 54 g bílkovin, – sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26206 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
