Víte, co máte na talíři

Liver, boiled, salt

Kalorie a nutriční hodnoty

187
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy5,7 g
Tuky5,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 187 kcal —
  • Bílkoviny 28 g 55%
  • Sacharidy 5,7 g 2%
  • Tuky 5,8 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 387 mg 17%
  • Cholesterol 321 mg 107%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 21706 µg 2412%
  • Vitamin C 31,9 mg 35%
  • Vitamin D 0,82 µg 4%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Vitamin K 12,9 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 3,2 mg 246%
  • Niacin (B3) 17,1 mg 107%
  • Vitamin B6 1,3 mg 77%
  • Folát (B9) 1217 µg 304%
  • Vitamin B12 98,3 µg 4096%

Minerální látky

  • Vápník 9,6 mg 1%
  • Železo 20,9 mg 116%
  • Hořčík 31,4 mg 7%
  • Fosfor 554 mg 44%
  • Draslík 494 mg 11%
  • Zinek 8,1 mg 74%
  • Měď 7,1 mg 785%
  • Mangan 0,51 mg 22%
  • Selen 104 µg 189%
  • Jód 21,6 µg 14%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g18728 g5,7 g5,8 g
50 g50 g9414 g2,8 g2,9 g
150 g150 g28142 g8,5 g8,7 g
200 g200 g37456 g11 g12 g
250 g250 g46869 g14 g15 g

Otázky o potravině Liver, boiled, salt

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Liver, boiled, salt?

100 g potraviny Liver, boiled, salt obsahuje 187 kcal, 28 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 5,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Liver, boiled, salt?

50 g potraviny Liver, boiled, salt obsahuje 94 kcal, 14 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 2,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Liver, boiled, salt?

150 g potraviny Liver, boiled, salt obsahuje 281 kcal, 42 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 8,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Liver, boiled, salt?

200 g potraviny Liver, boiled, salt obsahuje 374 kcal, 56 g bílkovin, 11 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Liver, boiled, salt?

250 g potraviny Liver, boiled, salt obsahuje 468 kcal, 69 g bílkovin, 14 g sacharidů a 15 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 7850 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává