Víte, co máte na talíři

Liver, reindeer

Kalorie a nutriční hodnoty

119
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky3,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 119 kcal —
  • Bílkoviny 22 g 44%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,3 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 78,5 mg 3%
  • Cholesterol 227 mg 76%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 19674 µg 2186%
  • Vitamin C 31 mg 34%
  • Vitamin D 0,58 µg 3%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Vitamin K 13,8 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 4,2 mg 323%
  • Niacin (B3) 18,6 mg 116%
  • Vitamin B6 0,92 mg 54%
  • Folát (B9) 1226 µg 307%
  • Vitamin B12 84 µg 3500%

Minerální látky

  • Vápník 6,4 mg 0%
  • Železo 31 mg 172%
  • Hořčík 24 mg 6%
  • Fosfor 430 mg 34%
  • Draslík 370 mg 8%
  • Zinek 9 mg 82%
  • Měď 1,6 mg 178%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 83 µg 151%
  • Jód 3 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g11922 g0 g3,3 g
50 g50 g6011 g0 g1,7 g
150 g150 g17933 g0 g5 g
200 g200 g23844 g0 g6,6 g
250 g250 g29855 g0 g8,3 g

Otázky o potravině Liver, reindeer

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Liver, reindeer?

100 g potraviny Liver, reindeer obsahuje 119 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Liver, reindeer?

50 g potraviny Liver, reindeer obsahuje 60 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Liver, reindeer?

150 g potraviny Liver, reindeer obsahuje 179 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Liver, reindeer?

200 g potraviny Liver, reindeer obsahuje 238 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Liver, reindeer?

250 g potraviny Liver, reindeer obsahuje 298 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 789 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává