Víte, co máte na talíři

Liver, pork

Kalorie a nutriční hodnoty

134
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy2,5 g
Tuky3,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 134 kcal —
  • Bílkoviny 23 g 45%
  • Sacharidy 2,5 g 1%
  • Tuky 3,7 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 150 mg 7%
  • Cholesterol 225 mg 75%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 15200 µg 1689%
  • Vitamin C 23 mg 26%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 2,7 mg 207%
  • Niacin (B3) 14,2 mg 89%
  • Vitamin B6 0,8 mg 47%
  • Folát (B9) 1391 µg 348%
  • Vitamin B12 40 µg 1667%

Minerální látky

  • Vápník 6 mg 0%
  • Železo 31,4 mg 174%
  • Hořčík 24 mg 6%
  • Fosfor 430 mg 34%
  • Draslík 370 mg 8%
  • Zinek 9 mg 82%
  • Měď 1,6 mg 176%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 56 µg 102%
  • Jód 3 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g13423 g2,5 g3,7 g
50 g50 g6711 g1,2 g1,9 g
150 g150 g20134 g3,7 g5,6 g
200 g200 g26845 g4,9 g7,4 g
250 g250 g33556 g6,2 g9,3 g

Otázky o potravině Liver, pork

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Liver, pork?

100 g potraviny Liver, pork obsahuje 134 kcal, 23 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 3,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Liver, pork?

50 g potraviny Liver, pork obsahuje 67 kcal, 11 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 1,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Liver, pork?

150 g potraviny Liver, pork obsahuje 201 kcal, 34 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 5,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Liver, pork?

200 g potraviny Liver, pork obsahuje 268 kcal, 45 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 7,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Liver, pork?

250 g potraviny Liver, pork obsahuje 335 kcal, 56 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 9,3 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 787 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává