Víte, co máte na talíři

Liver, beef

Kalorie a nutriční hodnoty

137
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy5 g
Tuky3,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 137 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 41%
  • Sacharidy 5 g 2%
  • Tuky 3,8 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 60 mg 3%
  • Cholesterol 228 mg 76%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 19674 µg 2186%
  • Vitamin C 31 mg 34%
  • Vitamin D 0,72 µg 4%
  • Vitamin E 0,76 mg 5%
  • Vitamin K 13,8 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 2,7 mg 205%
  • Niacin (B3) 11,2 mg 70%
  • Vitamin B6 1 mg 61%
  • Folát (B9) 1071 µg 268%
  • Vitamin B12 110 µg 4583%

Minerální látky

  • Vápník 6 mg 0%
  • Železo 7,2 mg 40%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 390 mg 31%
  • Draslík 360 mg 8%
  • Zinek 4,3 mg 39%
  • Měď 7,1 mg 789%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 83 µg 151%
  • Jód 3 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g13720 g5 g3,8 g
50 g50 g6910 g2,5 g1,9 g
150 g150 g20631 g7,5 g5,7 g
200 g200 g27441 g10 g7,6 g
250 g250 g34351 g13 g9,5 g

Otázky o potravině Liver, beef

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Liver, beef?

100 g potraviny Liver, beef obsahuje 137 kcal, 20 g bílkovin, 5 g sacharidů a 3,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Liver, beef?

50 g potraviny Liver, beef obsahuje 69 kcal, 10 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 1,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Liver, beef?

150 g potraviny Liver, beef obsahuje 206 kcal, 31 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 5,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Liver, beef?

200 g potraviny Liver, beef obsahuje 274 kcal, 41 g bílkovin, 10 g sacharidů a 7,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Liver, beef?

250 g potraviny Liver, beef obsahuje 343 kcal, 51 g bílkovin, 13 g sacharidů a 9,5 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 786 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává