Víte, co máte na talíři

Tongue, beef

Kalorie a nutriční hodnoty

200
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 200 kcal —
  • Bílkoviny 17 g 33%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasycené mastné kyseliny 6 g 30%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 96 mg 4%
  • Cholesterol 51,7 mg 17%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 10,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 5 µg 208%

Minerální látky

  • Vápník 7 mg 1%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Hořčík 18 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Draslík 270 mg 6%
  • Zinek 3,2 mg 29%
  • Měď 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 13,5 µg 25%
  • Jód 3 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g20017 g0 g15 g
50 g50 g1008,3 g0 g7,5 g
150 g150 g30025 g0 g23 g
200 g200 g40033 g0 g30 g
250 g250 g50042 g0 g38 g

Otázky o potravině Tongue, beef

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tongue, beef?

100 g potraviny Tongue, beef obsahuje 200 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tongue, beef?

50 g potraviny Tongue, beef obsahuje 100 kcal, 8,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tongue, beef?

150 g potraviny Tongue, beef obsahuje 300 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tongue, beef?

200 g potraviny Tongue, beef obsahuje 400 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tongue, beef?

250 g potraviny Tongue, beef obsahuje 500 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 793 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává