Víte, co máte na talíři
Beef, boiled, without salt
Kalorie a nutriční hodnoty
159
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 159 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65,8 mg 3%
- Cholesterol 74,3 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folát (B9) 2,6 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Minerální látky
- Vápník 9,2 mg 1%
- Železo 3,8 mg 21%
- Hořčík 31,4 mg 7%
- Fosfor 264 mg 21%
- Draslík 494 mg 11%
- Zinek 6,4 mg 59%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
- Jód 4,2 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 60 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 75 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince271 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beef, boiled, without salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, boiled, without salt?
100 g potraviny Beef, boiled, without salt obsahuje 159 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, boiled, without salt?
50 g potraviny Beef, boiled, without salt obsahuje 80 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, boiled, without salt?
150 g potraviny Beef, boiled, without salt obsahuje 239 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, boiled, without salt?
200 g potraviny Beef, boiled, without salt obsahuje 318 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, boiled, without salt?
250 g potraviny Beef, boiled, without salt obsahuje 398 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33040 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
