Víte, co máte na talíři
Beef, lean, boiled, without added salt
Kalorie a nutriční hodnoty
173
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky5,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 173 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74,4 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12,2 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerální látky
- Vápník 9,6 mg 1%
- Železo 3,5 mg 19%
- Hořčík 29,3 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Draslík 453 mg 10%
- Zinek 7 mg 63%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 23,4 µg 43%
- Jód 4,3 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 76 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Beef159 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Lamb low-fat262 kcal / 100 g
- Lamb low-fat241 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Beef flat round without fat without oil207 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beef, lean, boiled, without added salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, lean, boiled, without added salt?
100 g potraviny Beef, lean, boiled, without added salt obsahuje 173 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, lean, boiled, without added salt?
50 g potraviny Beef, lean, boiled, without added salt obsahuje 87 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, lean, boiled, without added salt?
150 g potraviny Beef, lean, boiled, without added salt obsahuje 260 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, lean, boiled, without added salt?
200 g potraviny Beef, lean, boiled, without added salt obsahuje 346 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, lean, boiled, without added salt?
250 g potraviny Beef, lean, boiled, without added salt obsahuje 433 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34213 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
