Víte, co máte na talíři
Reindeer liver steak
Kalorie a nutriční hodnoty
162
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy6,8 g
Tuky9,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 162 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 6,8 g 2%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0,7 g 2%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 608 mg 26%
- Cholesterol 136 mg 45%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9836 µg 1093%
- Vitamin C 18,3 mg 20%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 16,1 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 172%
- Niacin (B3) 11,2 mg 70%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 550 µg 137%
- Vitamin B12 39,4 µg 1642%
Minerální látky
- Vápník 13,1 mg 1%
- Železo 18,5 mg 103%
- Hořčík 25,6 mg 6%
- Fosfor 277 mg 22%
- Draslík 444 mg 9%
- Zinek 5,5 mg 50%
- Měď 0,98 mg 109%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 49 µg 89%
- Jód 37,6 µg 25%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 14 g | 6,8 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,9 g | 3,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 21 g | 10 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 28 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 35 g | 17 g | 23 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Reindeer liver steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Reindeer liver steak?
100 g potraviny Reindeer liver steak obsahuje 162 kcal, 14 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Reindeer liver steak?
50 g potraviny Reindeer liver steak obsahuje 81 kcal, 6,9 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Reindeer liver steak?
150 g potraviny Reindeer liver steak obsahuje 243 kcal, 21 g bílkovin, 10 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Reindeer liver steak?
200 g potraviny Reindeer liver steak obsahuje 324 kcal, 28 g bílkovin, 14 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Reindeer liver steak?
250 g potraviny Reindeer liver steak obsahuje 405 kcal, 35 g bílkovin, 17 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7854 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
