Víte, co máte na talíři

Lehké pevné silken tofu

Kalorie a nutriční hodnoty

37
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,3 g
Sacharidy1,1 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 37 kcal —
  • Bílkoviny 6,3 g 13%
  • Sacharidy 1,1 g 0%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 85 mg 4%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 36 mg 3%
  • Železo 0,75 mg 4%
  • Hořčík 10 mg 2%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Draslík 63 mg 1%
  • Zinek 0,33 mg 3%
  • Měď 0,12 mg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g376,3 g1,1 g0,8 g
50 g50 g193,2 g0,6 g0,4 g
150 g150 g569,5 g1,7 g1,2 g
200 g200 g7413 g2,2 g1,6 g
250 g250 g9316 g2,8 g2 g

Otázky o potravině Lehké pevné silken tofu

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lehké pevné silken tofu?

100 g potraviny Lehké pevné silken tofu obsahuje 37 kcal, 6,3 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lehké pevné silken tofu?

50 g potraviny Lehké pevné silken tofu obsahuje 19 kcal, 3,2 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lehké pevné silken tofu?

150 g potraviny Lehké pevné silken tofu obsahuje 56 kcal, 9,5 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lehké pevné silken tofu?

200 g potraviny Lehké pevné silken tofu obsahuje 74 kcal, 13 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lehké pevné silken tofu?

250 g potraviny Lehké pevné silken tofu obsahuje 93 kcal, 16 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 2 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4913 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává