Víte, co máte na talíři
Lehké extra pevné hedvábné tofu
Kalorie a nutriční hodnoty
38
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7 g
Sacharidy1 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 38 kcal —
- Bílkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 98 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 43 mg 3%
- Železo 0,79 mg 4%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 83 mg 7%
- Draslík 57 mg 1%
- Zinek 0,26 mg 2%
- Měď 0,13 mg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Lehké pevné silken tofu37 kcal / 100 g
- Mori-Nu lehké hedvábné extra pevné tofu38 kcal / 100 g
- Mori-Nu hedvábné extra pevné tofu55 kcal / 100 g
- Extra pevné hedvábné tofustabilní při teplotě místnosti55 kcal / 100 g
- Pevné hedvábné tofustabilní při teplotě místnosti62 kcal / 100 g
- Lehké hedvábné tofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Měkké silken tofutrvanlivé55 kcal / 100 g
- Normální nebo extra pevné tofupevné, připravené s chloridem hořečnatým a síranem vápenatým nebo chloridem vápenatým78 kcal / 100 g
- Silken tofuchlazené62 kcal / 100 g
- Extra pevné tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lehké extra pevné hedvábné tofu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lehké extra pevné hedvábné tofu?
100 g potraviny Lehké extra pevné hedvábné tofu obsahuje 38 kcal, 7 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lehké extra pevné hedvábné tofu?
50 g potraviny Lehké extra pevné hedvábné tofu obsahuje 19 kcal, 3,5 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lehké extra pevné hedvábné tofu?
150 g potraviny Lehké extra pevné hedvábné tofu obsahuje 57 kcal, 11 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lehké extra pevné hedvábné tofu?
200 g potraviny Lehké extra pevné hedvábné tofu obsahuje 76 kcal, 14 g bílkovin, 2 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lehké extra pevné hedvábné tofu?
250 g potraviny Lehké extra pevné hedvábné tofu obsahuje 95 kcal, 18 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4914 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
