Víte, co máte na talíři
Jikry bělice
Kalorie a nutriční hodnoty
aljašský domorodý
104
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy4,9 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 104 kcal —
- Bílkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 4,9 g 2%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 160 mg 7%
- Cholesterol 439 mg 146%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 56,4 µg 2350%
- Cholin 248 mg 45%
Minerální látky
- Vápník 46 mg 4%
- Železo 6 mg 33%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 306 mg 24%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,22 mg 24%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 92,8 µg 169%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 15 g | 4,9 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 7,3 g | 2,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 22 g | 7,3 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 29 g | 9,8 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 37 g | 12 g | 7,2 g |
Podobné potraviny
- Sušená bělicealjašský domorodý371 kcal / 100 g
- Jikry síha185 kcal / 100 g
- Síhsyrové, aljašský domorodec131 kcal / 100 g
- Játra síha širokéhoaljašský domorodý104 kcal / 100 g
- Tichomořské sleďové jikrysušený, aljašský domorodec312 kcal / 100 g
- Hlava oči tváře a měkké kosti síha širokéhoaljašský domorodý107 kcal / 100 g
- Sleďové jikrypůvodní, tichomořský, syrový74 kcal / 100 g
- Jikry ze sleďů na obří řasetichomořský, aljašský domorodý63 kcal / 100 g
- Rybí jikrykonzervované, kaviár274 kcal / 100 g
- Hlava síhapůvodní, pečené147 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jikry bělice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jikry bělice?
100 g potraviny Jikry bělice obsahuje 104 kcal, 15 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jikry bělice?
50 g potraviny Jikry bělice obsahuje 52 kcal, 7,3 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jikry bělice?
150 g potraviny Jikry bělice obsahuje 156 kcal, 22 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jikry bělice?
200 g potraviny Jikry bělice obsahuje 208 kcal, 29 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jikry bělice?
250 g potraviny Jikry bělice obsahuje 260 kcal, 37 g bílkovin, 12 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167643 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
