Víte, co máte na talíři

jemné tofu

Kalorie a nutriční hodnoty

house foods

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny6,4 g

Sacharidy1,4 g

Tuky2,7 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Na 100 g% RHP

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	59	6,4 g	1,4 g	2,7 g
1 porce	56 g	33	3,6 g	0,8 g	1,5 g
2 porce	112 g	66	7,1 g	1,6 g	3 g
½ porce	28 g	17	1,8 g	0,4 g	0,8 g
3 porce	168 g	99	11 g	2,3 g	4,6 g
4 porce	224 g	132	14 g	3,1 g	6,1 g
50 g	50 g	30	3,2 g	0,7 g	1,4 g
150 g	150 g	89	9,6 g	2,1 g	4,1 g
200 g	200 g	118	13 g	2,8 g	5,4 g
250 g	250 g	148	16 g	3,5 g	6,8 g

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny jemné tofu?

100 g potraviny jemné tofu obsahuje 59 kcal, 6,4 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 2,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (56 g) potraviny jemné tofu?

1 porce (56 g) potraviny jemné tofu obsahuje 33 kcal, 3,6 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (112 g) potraviny jemné tofu?

2 porce (112 g) potraviny jemné tofu obsahuje 66 kcal, 7,1 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (28 g) potraviny jemné tofu?

½ porce (28 g) potraviny jemné tofu obsahuje 17 kcal, 1,8 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (168 g) potraviny jemné tofu?

3 porce (168 g) potraviny jemné tofu obsahuje 99 kcal, 11 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (224 g) potraviny jemné tofu?

4 porce (224 g) potraviny jemné tofu obsahuje 132 kcal, 14 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 6,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny jemné tofu?

50 g potraviny jemné tofu obsahuje 30 kcal, 3,2 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny jemné tofu?

150 g potraviny jemné tofu obsahuje 89 kcal, 9,6 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 4,1 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 173787 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává