Víte, co máte na talíři

pevné tofu

Kalorie a nutriční hodnoty

house foods

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny11 g

Sacharidy0,1 g

Tuky4,2 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Na 100 g% RHP

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	85	11 g	0,1 g	4,2 g
1 porce	56 g	48	6,1 g	0 g	2,3 g
2 porce	112 g	95	12 g	0,1 g	4,7 g
½ porce	28 g	24	3,1 g	0 g	1,2 g
3 porce	168 g	143	18 g	0,1 g	7 g
4 porce	224 g	190	25 g	0,2 g	9,4 g
50 g	50 g	43	5,5 g	0 g	2,1 g
150 g	150 g	128	16 g	0,1 g	6,3 g
200 g	200 g	170	22 g	0,1 g	8,4 g
250 g	250 g	213	27 g	0,2 g	11 g

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny pevné tofu?

100 g potraviny pevné tofu obsahuje 85 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (56 g) potraviny pevné tofu?

1 porce (56 g) potraviny pevné tofu obsahuje 48 kcal, 6,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (112 g) potraviny pevné tofu?

2 porce (112 g) potraviny pevné tofu obsahuje 95 kcal, 12 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 4,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (28 g) potraviny pevné tofu?

½ porce (28 g) potraviny pevné tofu obsahuje 24 kcal, 3,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (168 g) potraviny pevné tofu?

3 porce (168 g) potraviny pevné tofu obsahuje 143 kcal, 18 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (224 g) potraviny pevné tofu?

4 porce (224 g) potraviny pevné tofu obsahuje 190 kcal, 25 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 9,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny pevné tofu?

50 g potraviny pevné tofu obsahuje 43 kcal, 5,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny pevné tofu?

150 g potraviny pevné tofu obsahuje 128 kcal, 16 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 6,3 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 173788 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává