Víte, co máte na talíři

Jehněčí kheema

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí

178
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy4 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 178 kcal —
  • Bílkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 4 g 1%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,8 g 19%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sodík 37 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 3,6 mg 24%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 1,3 µg 4%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Minerální látky

  • Vápník 30 mg 2%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Draslík 271 mg 6%
  • Zinek 2 mg 18%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jód 4 µg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g17811 g4 g13 g
50 g50 g895,5 g2 g6,7 g
150 g150 g26717 g6 g20 g
200 g200 g35622 g8 g27 g
250 g250 g44528 g10 g34 g

Otázky o potravině Jehněčí kheema

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kheema?

100 g potraviny Jehněčí kheema obsahuje 178 kcal, 11 g bílkovin, 4 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kheema?

50 g potraviny Jehněčí kheema obsahuje 89 kcal, 5,5 g bílkovin, 2 g sacharidů a 6,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kheema?

150 g potraviny Jehněčí kheema obsahuje 267 kcal, 17 g bílkovin, 6 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí kheema?

200 g potraviny Jehněčí kheema obsahuje 356 kcal, 22 g bílkovin, 8 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí kheema?

250 g potraviny Jehněčí kheema obsahuje 445 kcal, 28 g bílkovin, 10 g sacharidů a 34 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 19-480 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává