Víte, co máte na talíři
Hovězí vrchní šál
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze oddělené libové maso, oříznuté na 0
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 207 kcal —
- Bílkoviny 36 g 72%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Cholin 138 mg 25%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 334 mg 7%
- Zinek 4,6 mg 41%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33 µg 60%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 36 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porce | 85 g | 176 | 31 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porce | 170 g | 352 | 61 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ porce | 42,5 g | 88 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porce | 255 g | 528 | 92 g | 0 g | 15 g |
| 4 porce | 340 g | 704 | 123 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 18 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 54 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 90 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plátek z kostipouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované193 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z roštěncekulatý, oddělitelné libové a tučné maso, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované204 kcal / 100 g
- Telecí horní šálpouze libové maso, vařené, dušené203 kcal / 100 g
- Pečeně z vrchní části kýtyvykostěné, hovězí, pouze libová část, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové116 kcal / 100 g
- Telecí kýtaoddelitelné libové a tučné, vařené, dušené211 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 0" tuku, choice, vařené, pečené185 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, vařené, pečené188 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýty choicehovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, vařené, pečené176 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýtyhovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené174 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí vrchní šál
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí vrchní šál?
100 g potraviny Hovězí vrchní šál obsahuje 207 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí vrchní šál?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí vrchní šál obsahuje 176 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí vrchní šál?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí vrchní šál obsahuje 352 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí vrchní šál?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí vrchní šál obsahuje 88 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí vrchní šál?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí vrchní šál obsahuje 528 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí vrchní šál?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí vrchní šál obsahuje 704 kcal, 123 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí vrchní šál?
50 g potraviny Hovězí vrchní šál obsahuje 104 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí vrchní šál?
150 g potraviny Hovězí vrchní šál obsahuje 311 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170235 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
