Víte, co máte na talíři
Hovězí kles
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 238 kcal —
- Bílkoviny 34 g 69%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,8 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 109%
- Cholin 131 mg 24%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 3,2 mg 18%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 319 mg 7%
- Zinek 4,3 mg 39%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,5 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 34 g | 0 g | 10 g |
| 1 porce | 85 g | 202 | 29 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porce | 170 g | 405 | 58 g | 0 g | 17 g |
| ½ porce | 42,5 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porce | 255 g | 607 | 88 g | 0 g | 26 g |
| 4 porce | 340 g | 809 | 117 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 17 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 69 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 86 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Hovězí pečeně z roštěncekulatý, oddělitelné libové a tučné maso, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované204 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z kostipouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, uvařené, grilované185 kcal / 100 g
- Telecí kýtaoddelitelné libové a tučné, vařené, dušené211 kcal / 100 g
- Telecí horní šálpouze libové maso, vařené, dušené203 kcal / 100 g
- Pečeně z vrchní části kýtyvykostěné, hovězí, pouze libová část, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové116 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené163 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýtyhovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené174 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí kles
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí kles?
100 g potraviny Hovězí kles obsahuje 238 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí kles?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí kles obsahuje 202 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí kles?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí kles obsahuje 405 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí kles?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí kles obsahuje 101 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí kles?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí kles obsahuje 607 kcal, 88 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí kles?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí kles obsahuje 809 kcal, 117 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí kles?
50 g potraviny Hovězí kles obsahuje 119 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí kles?
150 g potraviny Hovězí kles obsahuje 357 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169530 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
