Víte, co máte na talíři
Hovězí kles
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, výběrové, vařené, smažené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 266 kcal —
- Bílkoviny 33 g 66%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 4,6 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3,3 µg 137%
- Cholin 126 mg 23%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 33 mg 8%
- Fosfor 274 mg 22%
- Draslík 480 mg 10%
- Zinek 4,4 mg 40%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32 µg 58%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 1 porce | 85 g | 226 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 2 porce | 170 g | 452 | 56 g | 0 g | 24 g |
| ½ porce | 42,5 g | 113 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porce | 255 g | 678 | 84 g | 0 g | 35 g |
| 4 porce | 340 g | 904 | 112 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 17 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 83 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Hovězí pečeně z roštěncekulatý, oddělitelné libové a tučné maso, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované204 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z kostipouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované193 kcal / 100 g
- Telecí horní šáloddělitelné libové a tučné maso, vařené, pečené na pánvi, neobalované211 kcal / 100 g
- Telecí kýtaoddelitelné libové a tučné, vařené, smažené na panvici, obalované238 kcal / 100 g
- Pečeně z vrchní části kýtyvykostěné, hovězí, pouze libová část, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové116 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 0" tuku, choice, vařené, pečené185 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýty choicehovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, vařené, pečené176 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Steak z horní části kýtysmažený, tenké plátky130 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí kles
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí kles?
100 g potraviny Hovězí kles obsahuje 266 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí kles?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí kles obsahuje 226 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí kles?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí kles obsahuje 452 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí kles?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí kles obsahuje 113 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí kles?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí kles obsahuje 678 kcal, 84 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí kles?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí kles obsahuje 904 kcal, 112 g bílkovin, 0 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí kles?
50 g potraviny Hovězí kles obsahuje 133 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí kles?
150 g potraviny Hovězí kles obsahuje 399 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168711 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
