Víte, co máte na talíři
Hovězí vrchní šál
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělené libové maso a tuk, oříznuté na 1/8
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 225 kcal —
- Bílkoviny 35 g 69%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,5 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
- Cholin 132 mg 24%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 3,2 mg 18%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinek 4,4 mg 40%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,5 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 35 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 porce | 85 g | 191 | 29 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 porce | 170 g | 383 | 59 g | 0 g | 15 g |
| ½ porce | 42,5 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porce | 255 g | 574 | 88 g | 0 g | 22 g |
| 4 porce | 340 g | 765 | 118 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 69 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 87 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Hovězí pečeně z roštěncekulatý, oddělitelné libové a tučné maso, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované204 kcal / 100 g
- Hovězí steak z horní šáluoddělené libové a tučné, očištěno na 1/8201 kcal / 100 g
- Pečeně z vrchní části kýtyvykostěné, hovězí, pouze libová část, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové116 kcal / 100 g
- Telecí kýtaoddelitelné libové a tučné, vařené, dušené211 kcal / 100 g
- Telecí horní šálpouze libové maso, vařené, dušené203 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené212 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýtyhovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené174 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, select, uvařené, grilované212 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí vrchní šál
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí vrchní šál?
100 g potraviny Hovězí vrchní šál obsahuje 225 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí vrchní šál?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí vrchní šál obsahuje 191 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí vrchní šál?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí vrchní šál obsahuje 383 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí vrchní šál?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí vrchní šál obsahuje 96 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí vrchní šál?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí vrchní šál obsahuje 574 kcal, 88 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí vrchní šál?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí vrchní šál obsahuje 765 kcal, 118 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí vrchní šál?
50 g potraviny Hovězí vrchní šál obsahuje 113 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí vrchní šál?
150 g potraviny Hovězí vrchní šál obsahuje 338 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168713 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
