Víte, co máte na talíři
Hovězí kles
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, výběrové, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 250 kcal —
- Bílkoviny 34 g 68%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 109%
- Cholin 130 mg 24%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 317 mg 7%
- Zinek 4,3 mg 39%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,5 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 34 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 213 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porce | 170 g | 425 | 58 g | 0 g | 20 g |
| ½ porce | 42,5 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porce | 255 g | 638 | 87 g | 0 g | 30 g |
| 4 porce | 340 g | 850 | 116 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 68 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 85 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Hovězí pečeně z roštěncekulatý, oddělitelné libové a tučné maso, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované204 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z kostipouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované193 kcal / 100 g
- Pečeně z vrchní části kýtyvykostěné, hovězí, pouze libová část, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové116 kcal / 100 g
- Telecí kýtaoddelitelné libové a tučné, vařené, dušené211 kcal / 100 g
- Telecí horní šálpouze libové maso, vařené, dušené203 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 0" tuku, choice, vařené, pečené185 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýty choicehovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, vařené, pečené176 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí kles
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí kles?
100 g potraviny Hovězí kles obsahuje 250 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí kles?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí kles obsahuje 213 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí kles?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí kles obsahuje 425 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí kles?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí kles obsahuje 106 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí kles?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí kles obsahuje 638 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí kles?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí kles obsahuje 850 kcal, 116 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí kles?
50 g potraviny Hovězí kles obsahuje 125 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí kles?
150 g potraviny Hovězí kles obsahuje 375 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168709 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
