Víte, co máte na talíři

Hovězí flank steak

Kalorie a nutriční hodnoty

grilované/opečené na pánvi

162
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky6,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 162 kcal —
  • Bílkoviny 25 g 50%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 6,9 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Vitamin B12 3,1 µg 130%

Minerální látky

  • Železo 3,4 mg 19%
  • Hořčík 24,8 mg 6%
  • Zinek 8,3 mg 76%
  • Selen 13,5 µg 25%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16225 g0 g6,9 g
50 g50 g8113 g0 g3,5 g
150 g150 g24338 g0 g10 g
200 g200 g32450 g0 g14 g
250 g250 g40563 g0 g17 g

Otázky o potravině Hovězí flank steak

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí flank steak?

100 g potraviny Hovězí flank steak obsahuje 162 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí flank steak?

50 g potraviny Hovězí flank steak obsahuje 81 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí flank steak?

150 g potraviny Hovězí flank steak obsahuje 243 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí flank steak?

200 g potraviny Hovězí flank steak obsahuje 324 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí flank steak?

250 g potraviny Hovězí flank steak obsahuje 405 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6211 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává